La pleine conscience est reconnue pour améliorer le bien-être et peut favoriser l'esprit critique, la performance, la créativité et l'empathie — autant de compétences de vie précieuses transposables à la sphère professionnelle. Ce cours vise à fournir aux participants des bases fondamentales de la pratique de la pleine conscience appliquée au domaine de l'éducation. Par ailleurs, les participants auront l'occasion de développer leur intelligence émotionnelle en explorant des moyens de gagner en compétence émotionnelle, tant sur le plan intrapersonnel qu'interpersonnel, afin d'optimiser leurs performances et d'améliorer la qualité de leurs relations.